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Il suo Nome e Cognome
La sua E-mail
La sua Età
Quante ore dorme durante la notte?
9-11 ore8-9 ore7-8 ore5-7 oremeno di 5 ore
Quanto tempo impiega per addormentarsi?
meno di 15 minuti15-30 minuti30-45 minuti45-60 minutipiù di 60 minuti
non vuole andare a letto per dormire
maioccasionalmente (una o due volte al mese o meno)qualche volta (una o due volte a settimana)spesso (tre o cinque volte a settimana)sempre (tutti i giorni)
ha difficoltà ad addormentarsi
al momento di addormentarsi è agitato, ansioso o ha paura
presenta scatti o sussulti mentre si addormenta
fa movimenti ritmici o si dondola per addormentarsi
dice di vedere “cose strane” poco prima di addormentarsi
suda molto mentre si addormenta
si sveglia più di 2 volte durante la notte
se si sveglia la notte ha difficoltà a riaddormentarsi
si muove continuamente durante il sonno
non respira bene durante il sonno
smette di respirare per qualche momento durante il sonno
russa
suda molto durante la notte
si alza e si siede sul letto o cammina mentre dorme
parla durante il sonno
digrigna i denti nel sonno
durante il sonno urla angosciato senza riuscire a svegliarsi
ha degli incubi che non ricorda il giorno dopo
ha difficoltà a svegliarsi la mattina
la mattina si sveglia stanco
al risveglio è incapace di muoversi o si sente come paralizzato per pochi minuti
è sonnolento durante il giorno
si addormenta improvvisamente e senza preavviso durante il giorno.
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